چگونه عمل گرایی را تمرین کنیم؟
عمل‌گرایی یکی از ویژگی‌های کلیدی موفقیت در زندگی است. این ویژگی که به اجرای اقدامات، پیشرفت مداوم، و توسعه شخصی تأکید دارد، به افراد کمک می‌کند تا با چالش‌ها به بهترین شکل ممکن روبرو شوند. در مقاله حاضر، به بررسی اصول عمل‌گرایی و نحوه تمرین این ویژگی ارزشمند خواهیم پرداخت.
معرفی عمل‌گرایی
عمل‌گرایی یک روحیه فعّال و مثبت نسبت به زندگی است. افراد عملگرا به جای گفتگو و تفکر بیشتر، به عمل می‌پردازند. آنها با تمرکز بر اقدام و بهره‌مندی از فرصت‌ها، به دنبال رسیدن به اهداف شخصی و حرفه‌ای خود هستند.
چگونگی تمرین عمل‌گرایی
پراگماتیسم یا عمل گرایی یک جنبش فلسفی نیز می باشد که شامل کسانیست که ادعا می کنند یک ایدئولوژی یا گزاره در صورتی که به طور رضایت بخشی عملی شود یا به عبارتی پیامدها و نتایج آن قابل ملاحظه باشد، مورد توجه خواهد بود و ایده های غیرعملی را باید رد کرد. به عنوان مثال عمل گرایی در آموزش را می توان اینگونه بیان کرد که آموزش شامل درس های عملی می باشد به گونه ای که برای زندگی دانش آموزان با ارزش و مفید باشد. یک دانش آموز به یادگیری ایده های نظری انتزاعی که هرگز در زندگی خود خارج از مدرسه از آنها استفاده نمی کند اهمیتی نمی دهد. در عوض، او می خواهد چیزهایی را یاد بگیرد که با زندگی اش مرتبط است، به این ترتیب با مرتبط و کاربردی کردن مباحث، دانش آموزان درگیر و مشتاق تر برای یادگیری خواهند شد. آنچه پیش تر بیان شد یک نظریه عمل گرایانه در حوزه اموزش است.
حال که تا حدودی مفهوم عمل گرایی را روشن کردیم، در ادامه قصد داریم قدم هایی را که می توانید برای عملی شدن بیشتر تصمیمات خود بردارید را بررسی نماییم.
1. تعیین اهداف
اهداف واقعی و قابل اندازه‌گیری، انگیزه عمل‌گرایانه را افزایش می‌دهند. اهداف خود را با دقت تعیین کرده و آنها را در جهت توسعه شخصی و حرفه‌ای خود قرار دهید.
2. برنامه‌ریزی مداوم
برنامه‌ریزی و تنظیم برنامه‌های روزانه و هفتگی به شما کمک می‌کند تا از وقت خود به بهترین شکل استفاده کنید و به اهداف خود نزدیک شوید.
3. اولویت‌بندی
تعیین اولویت برای وظایف و اقدامات، به شما کمک می‌کند تا بر اساس اهمیت، به ترتیب اقدام کنید و از انرژی خود به بهترین شکل استفاده کنید.
4. مدیریت زمان
یادگیری مهارت‌های مدیریت زمان، جلوگیری از ضایع شدن وقت و افزایش بهره‌وری شما را تضمین می‌کند.
5. پذیرش چالش‌ها
عمل‌گرایانه بودن به معنای پذیرش چالش‌ها و مواجهه با مسائل به جای فرار از آن‌هاست. چالش‌ها را به عنوان فرصت‌های یادگیری در نظر بگیرید.
6. توسعه مهارت‌ها
به توسعه مهارت‌های جدید بپردازید و خود را در حوزه‌های مختلف به‌روز کنید. این کار به شما اعتماد به نفس و امکان انجام چالش‌های بزرگ‌تر را می‌دهد.
7. پویایی و انعطاف‌پذیری
در مقابل تغییرات با انعطاف و پویایی برخورد کنید. قابلیت سازگاری با تغییرات و سرعت در انجام تصمیمات از ویژگی‌های افراد عمل‌گراست.
8. حفظ انگیزه
افراد عملگرا معمولاً انگیزه دائمی دارند. برای خودتان اهداف مهم و انگیزه‌های قوی برای ادامه اقدامات تعیین کنید.
9. همکاری با دیگران
با دیگران همکاری کنید و از تجربیات و دانش آنها بهره‌مند شوید. افراد موفق عملگرا معمولاً توانایی همکاری با دیگران را دارند.
10. دنبال ایده آل نباشید
همه سعی می کنند کامل باشند اما در واقعیت هیچ کاملی وجود ندارد، انتظار نداشته باشید که دنیا دقیقاً آنگونه باشد که شما می خواهید. بنابراین اجازه ندهید این تصورات غلط ذهن شما را به هم بزند، روی خودتان تمرکز کنید که چه کاری را می توانید بهتر انجام دهید و سعی کنید در همان مسیر به رشد و ارتقای خود بپردازید.
11. شما در مکان مناسبی هستید
کجا هستید؟ هر جایی که هم اکنون قرار دارید، می توانید از همانجا شروع کنید! اگر با دقت نگاه کنید در همین نقطه هم کارهای اساسی زیادی را خواهید دید که می توانید انجام دهید و در آن پیشرفت کنید. اما متاسفانه در مقابل هم همیشه چیزهای زیادی برای حواس پرتی و بهانه تراشی وجود دارد که شما نباید در دام آنها بیفتید.
12. همیشه بیشتر از آنچه فکر می کنید وجود دارد
از فکر کردن مدام در مورد دشواری ها پرهیز کنید، زمان های سخت هم بالاخره می گذرند و قرار نیست دائمی باشند. همیشه بیشتر از آنچه فکر می‌کنیم، امکانات و فرصت‌ها در زندگی وجود دارند. گاهی اوقات، تمایل به فکر کردن مدام در مورد چالش‌ها و مشکلات می‌تواند باعث ایجاد یک نگرش منفی و بی‌ثبات شود. از این جهت، مهم است که به طریقی به روی مثبت زندگی هم نگاهی داشته باشیم و دید بهتر و کامل‌تری از کلیت آن داشته باشیم.
زمان های سخت در واقعیت نقش مهمی در رشد و توسعه شخصی دارند. هر چالشی که با آن مواجه می‌شویم، فرصتی است تا مهارت‌های جدید یاد بگیریم، از تجارب گذشته استفاده کنیم، و به تدریج به یک شخص بهتر تبدیل شویم. این تغییرات و چالش‌ها، اغلب از زاویه‌های مختلفی قابل درک و بررسی هستند که ممکن است در ابتدا آنها را نپذیرفته باشیم. بنابراین، به جای فکر کردن مدام به دشواری‌ها، به دنبال راه‌حل‌ها و فرصت‌های جدید بگردید. زمان های سخت نهایتاً می‌گذرند و ما از تجربیات آن روزها درس می گیریم.
13. واقعیت ها را ببینید
عمل گرایان برای تجربه بیش از هر چیز دیگری ارزش قائل هستند. دانش‌آموزان می‌توانند در تمام طول روز مباحث انتزاعی بیاموزند، اما تا زمانی که آن درس ها را تجربه نکنند ، ممکن است هرگز آنها را یاد نگیرند. بنابراین معلمان باید تعداد زیادی دروس پروژه محور و تجربی ایجاد کنند که به کودکان کمک کند تا با انجام عملی آن کارها، درس را عمیقا بیاموزند.
14. اقدام کنید
هر چیزی که یک عمل گرا می داند و باور دارد بر اساس تجربیات اوست. یک پراگماتیست همیشه در حال اقدام و امتحان کردن چیزهاست. تنها از طریق تجربه است که یک عمل گرا دنیای خود را درک می کند. وقتی یک عمل گرا تجربه جدیدی داشته باشد، چیز جدیدی هم یاد می گیرد. پس اگر تجربه نکند، هرگز مطمئن در خصوص درست یا نادرست بودن چیزی مطمئن نخواهذ بود.
15. روی مسائل بهتر تمرکز کنید
عملگرایان به نتایج، پاداش می دهند. آنها به اینکه چیزی در نهایت کار می کند یا نه اهمیت می دهند. اگر ایده ای با زندگی واقعی ارتباط عملی داشته باشد، خوشحال خواهند شد وگرنه صرف بیان یک ایده بدون دستاورد عملی برایشان معنایی نخواهد داشت. در آموزش، این بدان معناست که یک معلم عملگرا انتظار ندارد املا و دستور زبان دانش آموزش بی نقص باشد. عمل گرایان در هیچ زمینه ای از زندگی انتظار کمال را نخواهند داشت. در عوض، آنها خوشحال خواهند شد اگر دانش آموز بتواند دانش خود را نشان دهد و آن را به موقع در ابعاد واقعی زندگی خوددر زمان نیاز اعمال کند.
نتیجه‌گیری
عمل‌گرایی را می‌توان به عنوان یک فلسفه زندگی و نگرشی انتخابی بیان کرد. این ویژگی باعث می‌شود تا افراد با پشتکار، انگیزه، و توانایی در تصمیم‌گیری مؤثر، در جهت توسعه فردی و حرکت به سوی اهدافشان حرکت کنند. با پذیرش چالش‌ها به عنوان فرصت‌های یادگیری، حفظ انعطاف‌پذیری، و توسعه مهارت‌ها، می‌توان به نتایج مثبت در زندگی شخصی و حرفه‌ای دست یافت.
عمل‌گرایی به عنوان یک نگرش، قابل تمرین و توسعه است. با اعمال اصول عمل‌گرایی در زندگی روزمره، هر فرد می‌تواند به بهبود خود بپردازد و بهترین نسخه از خود را شکل دهد. هر اقدام کوچکی که با هدف توسعه فردی و بهبود زندگی انجام شود، یک گام مثبت به سوی عمل‌گرایی است.
نهایتاً، باید به خود اجازه دهید تا به تدریج و با پیگیری این اصول، عمل‌گرایی به یک بخش ثابت از شخصیت و زندگی شما تبدیل شود. این مسیر، نه تنها به بهبود فردی منجر می‌شود بلکه اثرات مثبت آن بر روی اطرافیان و جامعه نیز قابل مشاهده خواهد بود. با تمرین مداوم این مهارت ها، می‌توانید عمل‌گرایی خود را تقویت کرده و به راحتی به سمت اهداف و آرمان‌هایتان حرکت کنید.
نظر شما چیه؟